海苔是一种红藻门红毛藻科植物，它是紫菜经过加工制成的一种食品。海苔含有丰富的营养成分，如B族维生素、核黄素、尼克酸、维生素A、维生素E以及矿物质如钾、钙、镁、磷、铁、锌、铜、锰等。它最初是作为食物来源之一，随着制作工艺的发展，海苔已经成为一种受欢迎的零食
海苔的营养成分有哪些？
海苔的食用方法有哪些？
红毛藻科植物的其他食品有哪些？
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