11月吃什么水果季节

11月适合食用的水果包括：

1. 苹果 ：富含糖类、维生素、无机盐、纤维素、有机酸、多酚及黄酮类植物化合物。

2. 火龙果 ：含有丰富的维生素C和水溶性纤维。

3. 梨 ：多汁、少渣，富含膳食纤维和B族维生素。

4. 石榴 ：含有丰富的碳水化合物、蛋白质、氨基酸和微量元素与维生素。

5. 猕猴桃 ：富含维生素C、钾、钙、胡萝卜素等。

6. 橘子 ：富含钾元素、胡萝卜素和维生素C。

7. 柿子 ：软糯香甜，富含维生素A、C、钙、铁等。

8. 柚子 ：味美且富含维生素C和其他营养元素。

9. 橙子 ：11月也是橙子成熟的时候，果肉细嫩多汁，富含维生素C。

这些水果在11月都是时令的，不仅新鲜美味，而且营养丰富，适合在秋冬季节食用，有助于缓解因天气变化引起的身体不适

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